sábado, 13 de agosto de 2011

PEÑALARA, HASTA LO MÁS ALTO.

Por encima de las nubes, la Bola en la subida a la Hermana Menor

 Salgo del turno de noche y toca entreno por la Montaña, por lo que aprovecho para acercarme hasta Cotos, mi intención es subir por el camino facíl hasta alguna de las Hermanas, pues nunca he llegado a la Cumbre de Peñalara, no llevo tracks y lo peor el día en la sierra está con niebla y 16 grados que me marca el termómetro del coche en el Parking, por lo que arriba tiene que hacer un frio que pela, no se me ha ocurrido traer cortavientos, por lo que opto por ponerme la Sambuseta de Competición y una camiseta técnica por encima, por si me encuentro con mucha niebla (ir por el camino no tiene perdida) al llegar a la Hermana Menor tiraré “p’a” bajo y subiré por el Noruego hasta Guarramillas.

Los Hermanos Alberto y Manuel

Pasando los Claveles
  Pero no, tuve la suerte de encontrarme (justo en el parking) a los hermanos Alberto y Manuel, nos saludamos y coincidíamos en la subida, por lo que les pedí   acompañarlos y ellos me llevaron hasta el Vértice Geodésico de Peñalara, uno de los más solicitados de la sierra Madrileña.
  Durante la ascensión (ya me aseguraron que ellos subirían corriendo sin parar, a si fue, llegamos al Vértice sin echar el pie a tierra) hablamos y les comenté que tan arriba no había llegado nunca y optamos por descender por los Claveles y Laguna de los Pájaros. Impresiónate, debo darles las gracias por esa decisión. Dos horas de carrera de una manera amena y con un par de consejos que tengo que tener muy en cuenta en las subidas verticales, aunque no creí conveniente decir que era espondilítico y que voy muy echado hacia delante por culpa de esa enfermedad, pero ellos ya me han dado una solución a mi malos resultados y yo intentaré adaptar el consejo.
 Lo que si apliqué (o por lo menos lo intente) es el buen Consejo de mi amigo Cesar Cuesta sobre la colocación del centro de gravedad en las subidas respecto al tren inferior, lo cierto es que subí más suelto.
Lástima, Segovia estaba cubierto de nubes

Laguna de los Pajaros.

viernes, 5 de agosto de 2011

LEJA MILLAMON O PEÑA ORIHUELA


Me despierto a las 3 y veintitantos, 7 de Julio,  hace calor, tengo sed, al intentar levantarme (como siempre) recuerdo dolorosamente que tengo una enfermedad reumática, me duele una barbaridad entre las Paletillas (Omoplatos), eso en cierto modo es buena señal si me doliera la zona lumbar hoy seria mejor ni intentarlo, pues cuando despierto con ese dolor  la desconexión entre mis piernas y mi tronco es terrible y dolorosa, no sé si es la humedad de la playa, pero he tenido que tomar 75 mg, de Indometacina para asegurarme que el entrenamiento de hoy sale bien, dentro de una escasa hora y media sonara la alarma del teléfono para despertarme y recordarme que me voy a entrenar a Orihuela, hoy subiré a la Peña de Orihuela (634 metros), tengo preparado un track de 17 kilómetros sobre un circuito circular.
 Camino de Orihuela estoy nervioso, siempre que hago alguna ruta nueva por la Montaña solo con el GPS me hace temer alguna posible perdida y más horas de carrera… el track que me he bajado de una persona que lo ha colgado y que ya lo hizo hace un par de años, lo hizo andando y tardo seis horas, yo pretendo hacerlo en tres, incluidas las paradas para tirar fotos.

Cabezo Lodroño y Peña Orihuela desde el Corralito
  La subida hasta la cruz ya la conozco, la rodeo, fotos y bajo para coger de nuevo la cuerda que me llevara hacia la Peña por el lado norte de la Sierra, me siento bien, apenas me molesta el gemelo, he leído que la gente suele confundir la Peña, pero que no tiene perdida pues es la única que tiene Vértice Geodésico y efectivamente después de una subida que incluso llego a creer que ya me encamina hacia el final.

Impresionante la vista
 descubro que no y que el Vértice se ve a lo lejos… muy lejos, en esta zona hay cortados y el paisaje tiene un contraste impresionante me ocurre lo de siempre que entreno en Alicante, sudo, sudo a chorros, llevo agua, por lo que he leído no tengo ni una gota en el recorrido, en las bajadas la espalda me suele doler, sobre todo en bajadas con piedras, pero no me importa, la cumbre de la Peña merece la pena, me siento bien, casi una hora y media en llegar, cuento con que ahora desciendo y tardare menos…. 

En el Vértice Geodésico tenemos un buzón con una libreta que alguién va cambiando para escribir nuestras sensaciones del momento


Pero me perdí, el Gps empezó a pitar “Fuera de recorrido” 
El paso del Gato... IMPRESIONANTE

Impresiona según llegas corriendo

Cara Norte, El Barranco de los Calderones y yo sudando a chorros.

pero algo me decía que no iba mal del todo, bajaba por la cara norte y  me encontré con El paso del gato, un impresionante túnel picado en la piedra, impresionante, me gusto, me tocó subir un gran desnivel (andando) y al final terminé de nuevo en la Cruz, según mi track yo tendría que volver por otro lado, pero no me importa, está bien el circuito, después de 2 horas 37’, 70 fotos y 991 metros de Desnivel + acumulado, estoy contento, sensación de carga en el gemelo malo, pero sin dolor, ya estoy loco por bajarlo de las 2 horas 15’.